与同事进行有效的交流是职场成功的关键之一以下是一些在职场上与同事交流的技巧1 倾听和尊重在与同事交流时，倾听是至关重要的给予他人的意见和观点尊重，展示对他们的关注和真诚的兴趣避免打断或只顾自己的观点，尽量保持平等和开放的态度2 遣词造句清晰和明确表达是有效交流的关键用。

多倾听对方意见，重视对方意见，这是一种很重要的沟通技巧和同事聊天你要注意聆听聆听再聆听 二自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊 在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础 三千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情。

四坦诚待人 职场同事交往与学校同学交往之间是有很大差别的，学生之间的交往比较单纯，而同事之间的交往往往是很复杂的虽然如此，只要本着坦诚对人的原则，相信还是可以拓展良好的人际交往局面职场同事交往中，首先自己要时刻保持坦诚待人，其次就是要让同事感觉到你的坦诚，这样和同事的关系才能够融洽。

三与人的沟通技巧 1交谈中，触摸对方的手臂 在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说不了。

试着向人家靠近，学习人家成功的经验，这样才能提高自己3自觉保守同事的秘密“打死我也不说”二与同事沟通的技巧1要有协作意识你想要得到别人的支援，首先你要给对方提供支援协作，然后再要求别人配合如新同事 2善用微笑和幽默 3与同事分享快乐情绪是可以传染的。