1、原则一八零，二零法则20%问问题，80%倾听，学会听话原则二勿打断他人原则三勿指出他人的错误原则四勿猜测对方的心意如何与人沟通停口倾听，使对方从容中迫微笑，营造轻松气氛，让对方知道你想听他产意见，提出问题以鼓励对方的语气或中性语气排除干扰因素要专。

2、1要学会聆听别人如果别人跟你说话，你总是好像没听见似的，就会使对方觉得你不把他放在心上，并深深地感到自己并不重要，对于你只是一个无足轻重可有可无的人这样，你自然会失去很多获得朋友和友谊的机会2聆听时注视说话的人用你真诚的目光去让他感知你的虔诚，赢得他的赞许，获得他的信。

3、九不要有情绪的沟通 跟人交流的时候，一定不要带个人情绪，如果要想得到自己的效果，一定要把自己的情绪先控制好，才能有效的交流十学会恭维 学会恭维，尤其是在跟客户打交道的时候，可以观察对方的言行打扮，或者对方突出的特点，去恭维人家，也是俗称的拍马屁，这样有时候就会事半功倍哦参考资。

4、9不要带着情绪沟通 与人交流沟通的时候，切忌带着情绪，尤其是负面情绪要想与人有效沟通，就得先把自己的情绪控制好，不要出现任何情绪性的动作10直截了当，开门见山 与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。

5、提高人际沟通的技巧3保持眼神的交流 每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。

6、想做到有效的双向沟通，必须先有和谐气氛的存在和谐气氛是使双方感到安全而无需启动自己的保护机制在这个状态下，对方大脑前额叶的理性中心控制分析思维理解解决问题和策划的部分会更活跃，更能发挥其功能，因而能够导致良好的双向沟通效果02 沟通的方式不能一成不变 没有两个人是一样的。

7、与人沟通的八大技巧1 1见对人就要说对话，学会谨严慎行 跟不同的人说话，就像看菜吃饭跟老师说话像跟父母说话一样拽，跟老板说话像跟老婆说话一样污，容易吃不了兜着走你是纯粹聊天瞎逼逼，还是要安慰人家，还是在跟人争论，分清场合很重要2交流是相互的，不要总是自己说 说话聊天是。

8、1知己知彼百战不殆，如果提前对沟通者有一个深入的了解，在交谈的时候就更加简单更加容易上手了所以，如果有机会的话，最好将对方的基本情况摸清楚为好2要有耐心，懂得运用智慧 人际交往是一个十分依赖情商的活动，但是在与人沟通交流的过程中，对智商也是有相当高要求的对于对方提出的问题。

9、沟通交流的好方法如下1真诚 真诚的言辞更能获得别人的信任在和别人沟通的时候，如果想要获得别人的信服，说话时就一定要有真挚的感情，不要虚情假意，因为没有人是傻子，缺少了真诚的语言没有吸引力2沟通 要做到高效沟通，就先要磨炼自己的勇气，让自己能够热情地表达自己，哪怕是在人多的。