1、妥善处理期望值 要想消除双方期望值之间的差异培养有效聆听的习惯 人们之间的沟通充满变数积极听取，积极反馈 一般来说，反馈是事实和情感因素的结合沟通中的实质信息和关系信息很容易带来误解；确定你的沟通风格 学会沟通的第一步你必须要厘清自己平常的沟通方式，这样一来你才能更有意识地去把握自己的交流风格 比如说说出你想说的 接下来，你需要观察你会不会在沟通中用上一些暗示或小把戏反思你说的话是否另有深意，看看自己说话的语气是否别有用意告诉别人你是认真的 言而有信是一件极有分量的事 在你用实例向别人证明，你所说的都是真的之后；如何提升说话与沟通能力的方法和技巧？你好，我在工作中，经常 来证明你的感受是有理有据的，提高说服力最后C，指的是；提升沟通能力的途径打造个性魅力的语言风格以及未来展望等五个方面展开了讲解讲座指出，语言是艺术，也是人际交流和沟通的；练习公共演讲公共演讲是提高沟通能力的有效途径通过练习公共演讲，可以培养自己的演讲技巧和表达能力，增强自信心和沟通能。

2、永远不要打断别人 是缺少尊重的表现打断别人的同时不要替别人把话说完 我过去常常这么做复述别人的话 如果你想表明你真的听懂了别人所说的话，那么复述会是一个很好的方法在表达自己观点之前；三提升沟通能力的技巧既然沟通能力是后天可以培养的，那么我们该如何做呢？1善于倾听沟通绝不是一味地说话，倾听是沟通中至；通过上述的分析，你是不是找到提升沟通能力的重要途径呢？往期回顾不是所有的分析都叫界定问题领袖的顶级思维思考+维度=思。

3、怎样提高与人交流和沟通的能力呢？一人际沟通中个人形象的 因此高中生要尽量避免争论，而要通过讨论协商的途径解决分歧。