提高情商的方式有不抱怨不批评热情和激情包容和宽容沟通与交流多赞美别人保持好心情聆听好习惯有责任心每天进步一点点记住别人的名字具体是 1不抱怨不批评高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染高情商的人只；4 实践与练习高情商并非一朝一夕就能培养出来，需要长时间的习惯养成建议您平时多加练习，提升自己的情商5 控制情绪的方法您可以关注一些高情商公众号，学习里面的技巧，并应用到实际生活中控制情绪意味着不要轻易发脾气，学会忍耐和冷静处理问题，三思而后行当想要生气时，心里默念“我忍。

如何有效的提升自己的情商和说话技巧

1、我们都希望自己的孩子更加出色，而提高自我认知和情商是关键家长们，快来学习这些实用技巧，助力孩子成长！#xF442深入交流用心聆听孩子的声音，观察他们的日常表现，发现他们的兴趣所在给予正面反馈，让孩子知道你认同他们的努力和才华#xF3AD多元活动鼓励孩子参与各类活动，如体育艺术等这不仅能提升自信，还能培养他们的团队合。

2、参加沟通技巧培训 参加沟通技巧的培训课程，从专业的教练那里学习如何更好地与他人交流积极参与社交媒体 在社交媒体平台上练习和展示你的沟通能力，逐步增加自信与专业人士咨询 如果你感到社交困难严重影响了你的生活，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助记住，提升情商和沟通能力是一个渐进的过程。

3、1 控制情绪，避免愤怒的爆发情商高者懂得如何管理自己的情绪，不因愤怒而口不择言，伤害他人同时也降低自身的素质2 谨慎发言，不轻易做出承诺情商高的人说话留有余地，不把话说得太满，以免日后难以自圆其说他们懂得考虑发言的后果3 消化负能量，不传播给他人面对困难与负能量，情商高。

怎么样能提高情商和感情呢

提高情商的5个说话技巧我们每天都需要与他人进行对话，说话也可以算得上是一门艺术，一些高情商的说话技巧能让我们交到更多朋友那么接下来就由我带大家一起详细了解下提高情商的5个说话技巧 提高情商的5个说话技巧1 1指出他人的细微变化 刚见面时，要想加深别人对你的印象，或赢得更多的好感，一个简单又有效。